一个女人的年龄超过30岁,皮肤的胶原蛋白开始慢慢流失,也容易长斑,这些斑点会越来越多,越来越老,颜色会越来越多,这是女人的美,是一件可怕的事情。这可怎么办呢?


       容易长斑的人要注意饮食,要多吃富含维生素C,维生素E,维生素B1的食物,如菠菜,鲜枣,芒果,牛奶,酸奶等。要饮用含饮料,如浓茶,咖啡等色素较少,因为这些饮料可以增加皮肤色素沉着,使你的斑越来越严重。
       另外,小编给你推荐两个自制的乳霜面膜,可以淡化色斑。
       茯苓面膜
       店直接从药用白茯苓15克,蜂蜜30克买。茯苓粉末粉碎成薄(典型地是草药店),然后与蜂蜜糊状即成在一起。与茯苓蜂蜜洗颜霜敷在脸上20分钟后,再用清水洗净即可。
       苹果,番茄面膜

       制备苹果或番茄,5克淀粉。苹果去皮,捣成果泥,敷于面部,每天一次,用清水冲洗20分钟后。或鲜番茄捣烂,调入少许淀粉增加粘度,敷于脸上,每天一次,用清水洗去后的20分钟。


       以上两种面膜含有丰富的维生素C,能有效防止黑色素的合成,所以能祛除面部黄褐斑和雀斑,并具有美白皮肤的效果,它是天然的绿色美容法。但是,祛斑不是一朝一夕的事,贵在坚持。
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